Terapia regresiva en Lugo: cómo acceder a recuerdos y sanar emociones bloqueadas

Antes de seguir, quiero decirte algo: si has llegado hasta aquí, es porque algo dentro de ti ya está pidiendo un cambio, y eso merece todo mi respeto. Ahora mismo mi agenda de consulta individual está completa, pero tengo abierta una lista de espera para terapia individual. Apúntate: es la forma de que pueda acompañarte en cuanto se libere un hueco.

Actualización 2026: debido al aumento de la demanda y a la cantidad de preguntas que recibo sobre la terapia regresiva que realizo en mi consulta en Foz, Lugo. He decidido ampliar este artículo con detalles de mi consulta presencial y casos reales, para que puedas comprender mejor qué sucede en una sesión cuando trabajamos juntas.

Si te estás planteando realizar terapia regresiva, quizá estés sintiendo que hay heridas antiguas que siguen afectando tu presente, sueños que se repiten, bloqueos emocionales que no puedes resolver con estrategias comunes, o emociones que simplemente no sabes de dónde vienen. En consulta presencial, muchas personas llegan con ganas de explorar ese espacio interior que parece sellado, buscando una forma de liberación, integración y sanación profunda.

Debes tener presente que no es una terapia convencional y que la mayoría de mis sesiones son online. Si bien, la terapia de regresión prefiero realizarla de forma presencial. Para ello, sería conveniente tener una primera cita online estableciendo las bases y, a partir de ahí, plantear la presencial.

¿Qué es la terapia regresiva y por qué puede ayudarte?

La terapia regresiva es un enfoque que permite acceder al inconsciente para descubrir recuerdos, vivencias o emociones bloqueadas que se originaron en la infancia, en el vientre materno, o incluso de vidas pasadas, si eso resuena para ti. Te recomiendo echar un vistazo al libro de Brian Weiss sobre «Muchas vidas, muchos maestros». En él te detallan de forma clara y sencilla todos los beneficios que puede traer a tu vida. Incluso, se puede decir que es más rápida que una terapia convencional.

Lo que te puedo asegurar es que a través de la terapia de regresión se desbloquean aspectos de la vida que es imposible acceder a ellos a través de una terapia psicológica convencional.

La hipnosis regresiva es una herramienta que facilita entrar en un nivel inconsciente para que esos recuerdos y emociones emergentes puedan ser reconocidos, integrados y liberados. Al trabajar así, se abre espacio para sanar lo que estaba estancado, devolver sentido al presente y recuperar la confianza emocional. He de decir que no es apta para todo el mundo. Si eres una persona muy racional es probable que no logres relajarte lo suficiente para entrar en ese estado. Por eso necesitamos una sesión online previa. Así iremos creando el camino para facilitar que esta experiencia sea posible.

Terapia regresiva en Lugo: cómo acceder a recuerdos y sanar emociones bloqueadas — causas comunes

No tiene por qué haber un motivo por el que decidir realizar una terapia de regresión. Puede ser curiosidad, que te apetezca, que hayas probado otras terapias y que no te hayan solucionado el problema… Incluso puede ser porque quieras liberar alguna memoria asociada a un ser querido. No obstante, a continuación, voy a detallarte brevemente cuáles son las causas más comunes.

1. Experiencias infantiles no procesadas

A veces hay situaciones de la infancia que no fueron comprendidas o fueron dolorosas (abandono, separación, críticas, negligencia emocional). Esas memorias, muchas veces, no quedan registradas de forma clara, pero su energía sigue activa, influyendo en tus emociones, relaciones y decisión de vida. En terapia regresiva trabajamos para traer esas memorias a la luz, entenderlas desde el presente y otorgarles una interpretación sanadora.

2. Heridas prenatales o en el vientre materno

Algunas personas sienten que patrones emocionales vienen ya desde antes de nacer — sensaciones de miedo al abandono, culpa, rechazo — que quedan impresas en biología, metabolismo emocional, cuerpo. Con la regresión, puedes conectar con esas raíces tempranas, integrarlas y liberar su influencia.

3. Bloqueos vinculados al linaje familiar

A veces lo que experimentas no solo viene de tus propias vivencias sino de historias familiares no resueltas: secretos, traumas que se transmiten, creencias que pesan sobre generaciones. La terapia regresiva puede ayudarte a reconocer esos patrones heredados y transformarlos. Esto sería algo parecido a una constelación o un transgeneracional. Es importante que tengas presente que traemos al «aquí y ahora» lo que tú necesitas, pero no nos dedicamos a «revolver» por así decirlo. Dejamos descansar el pasado también. Lo que cobra vital importancia es el transitar tuyo en esta vida, no tanto el de tu linaje.

4. Vidas pasadas o memorias transpersonales

Si resuena contigo, puede que haya experiencias de vidas anteriores cuya carga emocional se repite en tu vida presente. No es obligatorio creer literalmente en vidas anteriores para que esta modalidad sea útil, pero para algunas personas es un marco con el que logran hacer sentido de sufrimientos inexplicables. Incluso, con algunas personas se puede hacer terapia de regresión hacia el futuro.

5. Emociones bloqueadas tras traumas o vivencias fuertes

Duelo, abuso, pérdidas, separaciones, choques emocionales fuertes pueden quedar “atascados” en el cuerpo, en la memoria inconsciente. Cuando no se les da espacio, esas emociones reaparecen en forma de ansiedad, insomnio, relaciones que repiten dinámicas dolorosas. La regresión ayuda a bajar profundidad, revisitar y liberar esas emociones.

Quiero comentarte también que, en base a mi experiencia profesional, muchas veces el paciente consulta una cosa, pero surgen respuestas de otra. Por ejemplo, tuve una mujer en terapia de regresión que quería poner atención a la maternidad, pero las vivencias que experimentó fueron en relación a una enfermedad crónica que tenía.

Otra de mis pacientes puso atención en su mamá y quién apareció fue su abuelo, quién la acompañó cuando su mamá falleció siendo ella muy joven.

Si bien, otras personas ponen intención en trabajar la culpa, el peso, el dinero, un dolor… y surgen de forma fácil las respuestas para esa situación.

¿Cómo funciona la terapia regresiva?

Aquí te comparto cómo se integra esta modalidad en un proceso terapéutico:

• Creación de un espacio seguro: confianza, presencia, contención emocional con psicóloga experta que acompañe el proceso.
• Inducción al estado de relajación profunda o hipnótico para permitir acceder a los recuerdos más tempranos o a emociones inconscientes.
• Acompañamiento para distinguir lo simbólico de lo literal, aceptar lo que emerge sin juicio, con compasión.
• Integración: una vez emergen emociones o recuerdos, trabajar en terapia para darles sentido, resignificar, incorporar ese aprendizaje en tu vida presente.
• Cierre gradual y recursos para tu día a día: prácticas conscientes, autocuidado, conexión corporal, autoobservación, para que la sanación no quede solo en sesión, sino que nutra tu día a día.

Si te estás preguntando cuántas sesiones son necesarias debes saber que depende de cada caso particular. Por ejemplo, si es algo puntual lo habitual son de 3 a 5 sesiones. Si es una situación que lleva contigo mucho tiempo, como una enfermedad, es probable que nos tengamos que ver durante unos cuantos meses cada 15 días.

No obstante, tú irás sintiendo por ti misma cómo va cambiando tu presente después de la terapia de regresión. ¿Qué suele suceder? Quién trabaja la culpa, suele sentirse más aliviada. Quién lo hace con el peso, suele sentir ligereza. Los dolores en muchos casos se vuelven más livianos o se integran de otra forma… Es decir, tú y yo realizaremos la terapia de regresión y en los próximos días irás viendo cómo eso que te preocupaba o dolía tanto, no tiene tanta influencia en tu vida.

Beneficios que puedes obtener con la terapia de regresión

• Liberación de emociones antiguas: tristeza, culpa, ansiedad que no sabías de dónde venían.
• Sentir más claridad interna, menos reactividad emocional.
• Mejor relación contigo misma, recuperación de la autoestima pareja trabajando también la relación contigo.
• Relaciones más auténticas al soltar patrones aprendidos.
• Sensación de paz, de que tu vida presente deja de estar sujeto a decisiones que pensabas que tenían que ser «sí o sí».

Te aseguro que marca un antes y un después en tus vivencias. Te trae mucha luz, amor y libertad sin culpa. Sé que parece difícil, pero yo que lo he experimentado y por eso lo he estudiado, te lo puedo asegurar. Si me sigues desde hace tiempo en Instagram o en Youtube, ya sabes que siempre pruebo lo que recomiendo 🙂

Casos reales y experiencias en mi consulta en Lugo

A lo largo de los últimos años he podido vivir en primera persona casos muy interesantes en terapia de regresión. La mayoría vienen con bloqueos, situaciones que han borrado, traumas y miedos que no saben de dónde les vienen. Sienten que necesitan ayuda para procesarlos de forma adecuada.

En algunas ocasiones, también sienten un bloqueo muy grande a determinadas experiencias, por lo que consciente o inconscientemente saben que hay algo del pasado que necesitan soltar. Esto sucede sobre todo en relaciones de pareja y en el ámbito sexual. Si bien, puede extrapolarse al «no sentirse suficiente», «no ser válidas» o incluso, a tener miedo a la oscuridad.

A continuación, voy a compartir contigo un par de casos muy reveladores. Por supuesto, no expondré nombres reales para garantizar la confidencialidad de mis usuarios:

Caso real 1. Mujer, 38 años, de Madrid. Viene a tratar la culpa por un ser querido fallecido.

Viene muy emocionada, recomendada por una amiga íntima que participó en uno de nuestros retiros para mujeres y se quedó unos días más con nosotros.

Está muy nerviosa, pero super dispuesta a vivir la experiencia.

Una vez entra en un estado profundo de relajación, lo que denominamos hipnosis, rápidamente conecta con un estado inconsciente. Comenta que siente mucha culpa porque su hermano pequeño falleció y ella se siente culpable por ello. No tuvo nada que ver, sucedió en una operación, pero aún así, se cree responsable de ello.

En ese estado de trance conecta con un bosque. En el bosque aparece una figura que le trae una carta. Parece sorprendida, no entiende nada. Al segundo, comienza a llorar.

«Es la respuesta de mi hermano», me dice llorando. «Mi psicóloga me dijo que le escribiera una carta y esta es su respuesta».

«¿Qué te dice?», le pregunto.

«Me dice que está bien, que está con la abuela. Veo a la abuela, está a su lado, – la anciana acababa de fallecer hacía unos meses – Me dice que no fue culpa mía, que todo está bien, que soy una mamá maravillosa».

«Muy bien, siente esa emoción, respira en ella, permítete transitarla» – le respondo – «Date tiempo para hablar con tu hermano, con tu abuela, o lo que tú necesites en este momento».

Por supuesto, le doy su espacio para que procese, integre y ella decida cuándo es el momento de volver a salir, tomar distancia o realizar otra incursión para encontrar otras respuestas.

Realizamos varias sesiones hasta que pudo liberarse de la culpa, comenzar a poner límites y priorizarse sin sentir que tenía que pensar en todo y todos los demás antes que en ella.

Caso real 2. Mujer, 45 años, de Lugo. Viene a tratar la dificultad de sentir placer.

Llevamos varias sesiones presenciales de terapia psicológica. No suelo realizar terapia presencial desde un comienzo, pero esta chica la necesitaba. Venía llorando, desesperada por lo sentir placer. Se sentía completamente bloqueada, como si «algo estuviera mal en ella». Así lo definía.

En la primera sesión de terapia de regresión en casa, salió su madre.

«Mamá no disfrutó nunca.»- comenta

«¿Descansaba en algún momento?» – pregunto

«Sí, aunque no me dejaba estar quieta – es una persona muy nerviosa – Bueno, ella descansaba pintando»

«Entonces, ¿estaba haciendo algo?» – pregunto

«Sí, y en el sexo yo creo que nunca disfrutó, eso no se podía hablar. No tuve educación sexual, todo eso era malo, feo…» – responde

«¿Y sabes de dónde viene? ¿Puedes preguntárselo a tu madre?» – le sugiero

«Sí, de los abuelos, no los conocí»

«¿Quieres hablar con ellos? – asiente – ¿Con tu abuelo o con tu abuela?»

«Con mi abuela… – después de un rato, responde sin que la guíe – Mi abuela tampoco disfrutó. Se sorprende de la vida que hay ahora. Me dice que me conecte con el cuerpo.»

Este es un pequeño fragmento de la sesión que vivimos este mes en concreto. Esta chica está haciendo grandes cambios en su vida para ganar seguridad, autoestima y descubrir por primera vez su placer, dándose permiso para sentirlo.

Caso 3. Mujer, 40 años, Asturias. Viene a tratar un abuso sexual vivido en la infancia.

A lo largo de los últimos seis meses habíamos tratado diferentes temas en terapia online: patrones familiares, de pareja, límites, comunicación asertiva y niña interior. Si bien, había un tema al que no le habíamos puesto foco: el abuso sexual que había vivido de muy pequeña por un señor del pueblo.

Así que, decidimos realizar una terapia de regresión en Foz, en mi hogar y, así, conocernos en persona también.

Al llegar, entró muy rápido en el inconsciente. Conectó con el señor, con el abuso, con el dolor. Se permitió vivirlo, respirar ahí y transitarlo para poder liberarlo. Yo la iba guiando en todo momento para que se sintiera cómoda, acompañada. Hasta que, llegado a un punto sintió alivio.

«Siento expansión, siento sanación» – comentó abriendo las piernas hacia los lados, sin culpa, sin juicio, sin tener que preocuparse de nada ni de nadie – «siento que mi flor se abre y se expande… Se libera».

Fue una sesión muy dura y muy bonita a partes iguales. Ella se fue profundamente agradecida y yo lo sentí igual. A partir de ese momento, ella ha tenido presente qué necesita, qué le dice su vulva y cuándo percibe cierta hostilidad en algún comportamiento de pareja, para alejarse y poner límites.

Ella ha comenzado a ser su mejor amiga y se ha permitido poner el foco en ella misma.

¿Quieres probar la terapia de regresión en Galicia?

Si vives en Galicia, Asturias o vienes a pasar una temporada por la costa de Lugo, puedes acceder a terapia regresiva de forma presencial conmigo aquí, en Foz, Lugo. Si bien, como te comentaba anteriormente, precisamos que reserves a través de la web una sesión de terapia individual online para ver en qué punto te encuentras, cómo te sientes y qué necesitas. No todo el mundo está disponible de primeras para acceder a la información de una terapia de regresión.

Además, lo más interesante es poder realizarla presencial cada 15 días. De esta forma irás notando los resultados, poniendo foco en diferentes bloqueos, memorias o emociones que están estancadas. Te aseguro que es un camino muy bonito que ayuda a traer mucha calma a nuestro corazón.

¿Por qué digo que trae calma? Porque puedes poner intención de hablar con un fallecido, de traer mensajes, recuerdos, memorias y, en la mayoría de situaciones, aportan mucho amor y tranquilidad al alma. A mí también me han hecho terapia de regresión ya que hemos decidido no seguir tratamientos de fertilidad y, para mí, ha sido liberador.

Si quieres mi recomendación te diré que siempre va a ser tener primero una sesión de terapia online individual para ver cómo te sientes y qué necesitas. Y, una vez establecidas las bases, ver si logras conectar con estados de calma y no mentales, realizar la sesión presencial en la costa de Lugo, en Foz. Si ves que te queda lejos y no te apetece venir solamente a esto, quiero compartirte que realizamos retiros para mujeres, retiros mixtos y retiros de parejas también. Hay personas que deciden quedarse uno o dos días más y realizar su primera regresión aprovechando que vienen a las demás dinámicas.

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Si te apetece, ¡déjame un comentario! Estaré encantada de compartir contigo. ¡Gracias por leerme!

Preguntas frecuentes sobre la terapia regresiva en Lugo

¿Qué es la terapia regresiva?

Es un enfoque terapéutico que, a través de un estado de relajación profunda, te ayuda a acceder a recuerdos y emociones que siguen influyendo en tu presente, para comprenderlos y poder soltarlos.

¿La terapia regresiva es presencial?

Sí, la realizo principalmente de manera presencial en mi consulta de Lugo, en un espacio seguro y tranquilo, a tu ritmo y sin forzar nada.

¿Es para mí?

Puede ayudarte si sientes bloqueos emocionales que no sabes de dónde vienen, patrones que se repiten o emociones que te pesan sin una causa clara. Si te resuena, apúntate a la lista de espera y te aviso en cuanto tenga un hueco.

Así es una sesión de terapia regresiva conmigo

Las sesiones de terapia regresiva las hacemos principalmente en persona. Te acompaño a entrar en un estado de relajación profunda, un estado de hipnosis, desde el que podemos ir a recuerdos del pasado, de forma parecida a como se trabaja en la terapia EMDR.

Yo te voy guiando con mi voz y vamos viendo qué imágenes aparecen, qué recuerdos se desbloquean, qué sensaciones y emociones surgen. También te ayudo a vincularlas con las partes de tu cuerpo donde las sientes, para que poco a poco se vayan desenredando y liberando.

La terapia regresiva sirve para ir al foco, al trauma, e ir hilándolo desde ese estado de trance, para que tu cuerpo lo vaya desenmarañando de una forma que sientas amable.

¿Cómo te sientes durante y después de la terapia regresiva?

Normalmente la persona se sorprende, porque desbloquea recuerdos o situaciones que no tenía presentes. Se siente muy agradecida y aliviada, y al terminar suele sentirse muy en paz y muy relajada.

Regresión a vidas pasadas y encuentro con seres queridos fallecidos

En algunos casos también podemos hacer regresión a otras vidas o a otras épocas. Esto requiere entrenamiento: primero trabajamos varias sesiones en tu vida actual. Por ejemplo, si tienes miedo a la oscuridad, al color rojo o a que entren en casa, vemos antes qué sucedió en esta vida, en tu infancia o juventud. Cuando eso se ha desbloqueado, y según el estado de relajación al que puedas llegar, podemos ir más allá.

Dentro de la terapia regresiva también es posible conectar con personas que han fallecido: hablar con ellas, reconciliarte, ponerte al día o recibir algún mensaje.

Si te has visto reflejada, no tienes que hacerlo sola

Sé que poner palabras a lo que sientes no siempre es fácil, y que pedir ayuda puede dar vértigo. Quiero que sepas que lo que te pasa tiene sentido, que no estás exagerando y que no hay nada en ti que esté «roto». Simplemente hay partes de ti que necesitan ser escuchadas con cuidado.

Ahora mismo mi agenda de terapia individual está completa, y prefiero decírtelo con sinceridad. Por eso es tan importante que te apuntes a la lista de espera: en cuanto pueda acompañarte, te escribo. Mientras tanto, si te apetece empezar ya, tienes mi audiocurso online.

Si tienes cualquier duda antes de apuntarte, escríbeme un mensajito por WhatsApp. Te leo con mucho cariño.

¡Ya tenemos nuevos retiros en nuestro hogar de Galicia!

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Retiro de parejas de San Valentín en Galicia, del viernes 12 al domingo 14 de febrero de 2027. ¡Solo 3 plazas! Un fin de semana para regalaros tiempo, presencia y volver a miraros con ternura. Descubre el retiro de parejas de San Valentín.

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